De populariteit van frisdranken en energy drankjes onder jongeren is onmiskenbaar. Echter, wat voor effect heeft dit op hun (mond)gezondheid?
Vallen frisdrank en energy drankjes ook onder ultra-bewerkte voeding?
Absoluut. De hoeveelheid toevoegingen in deze producten maakt ze ultra bewerkt en schadelijk voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Zowel etenswaren als drankjes vallen hieronder. In de Traditional Chinese Medicine (TCM), een erkende geneeswijze door de WHO, speelt de spijsvertering een centrale rol bij zowel fysieke als mentale klachten. Producten zoals frisdranken en energy drankjes hebben een sterk verzwakkend effect op de spijsvertering en de lever vanwege de aanwezigheid van koolzuur, suikers en transvetten. Deze componenten overbelasten de miltQi en leverQi, die essentieel zijn voor de spijsvertering, immuunsysteem, hormoonbalans, vruchtbaarheid, cyclus en energiehuishouding. Klachten kunnen zich dan ook voordoen in deze systemen bij jongeren.
Effecten op de lever
Niet alleen de miltQi en darmen lijden onder de inname van grote hoeveelheden suiker. Ook de lever kan dit niet verdragen. De leverQi stuurt de spijsvertering aan in de TCM. Grote hoeveelheden suiker leiden tot overbelasting en uitputting van de spijsverteringsorganen, wat resulteert in vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen. De lever speelt ook een cruciale rol bij het ontgiften van vrije radicalen die zich opstapelen door de suikerinname. Suikers en koolzuur ondermijnen dit ontgiftingsproces, wat zowel fysiek als mentaal grote gevolgen heeft voor de gezondheid.
Verslavend effect van suiker
Suiker zorgt voor de afgifte van dopamine, wat een verslavend effect heeft. Dit geldt met name voor jongeren wiens brein en spijsvertering nog in ontwikkeling zijn. De leverQi staat tevens voor groei, ontwikkeling en vruchtbaarheid. De gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen heeft een grote invloed op het brein, immuunsysteem, voortplantingsorganen en zenuwstelsel.
De relatie met je mondgezondheid
Zenuwbanen in je gezicht en mond hebben invloed op hoe je alles ervaart en proeft. De gezondheid van je speeksel wordt mede bepaald door de spijsvertering. De mondgezondheid hangt samen met de Qi van de maag, milt en nieren. Suikers en koolzuur in drankjes zoals frisdranken en energy drankjes belasten niet alleen de miltQi, maar ook het bindweefsel en de lymfe. Dit heeft directe gevolgen voor de gezondheid van je gebit, met symptomen zoals tandplak, losse tanden en tandvleesproblemen.
Wat drink je dan?
Water blijft een van de beste keuzes voor een optimale gezondheid. De sleutel ligt in balans en matiging, aangezien overmatige consumptie van suikerhoudende drankjes tot tal van klachten kan leiden. Suiker kan verslavend zijn, waardoor minderen moeilijk kan zijn.
